摘要：很多女性在选择运动文胸时会遇到没有胸垫的情况，那么运动文胸没胸垫怎么办呢？下面我们来探讨一下这个问题。
一、选择合适的款式
1、如果运动文胸没有胸垫，可以选择有厚实面料和加厚设计的款式，这样可以有效遮挡乳头轮廓，提供更好的支撑和包裹。
二、使用隐形胸垫
1、如果运动文胸没有胸垫，可以自行购买一些隐形胸垫，放入文胸内，既可以增加胸部的丰满感，又可以提升舒适度。
三、进行胸部增肥训练
1、如果运动文胸没有胸垫，可以通过定期进行胸部增肥训练，如俯卧撑、哑铃推举等，来提升胸部肌肉的紧实度，从而改善胸部形态。
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