摘要：最近心情不好，总觉得难受，不知道该怎么办才好。
一、为什么总是这么难受？
最近的心情总是低落，感觉无法控制自己的情绪，为什么总是这么难受呢？是不是自己太过敏感了？
二、如何摆脱心情的困扰？
每天都感觉心情沉重，无法释怀，不知道该怎么摆脱这种困扰，是不是应该找个人倾诉一下？
三、为什么总觉得孤独？
即使身边有人，但总觉得孤独无助，为什么会有这种感觉？是不是需要改变一下生活方式才能摆脱这种困扰？
摘要：最近心情不好，总觉得难受，不知道该怎么办才好。
一、为什么总是这么难受？
最近的心情总是低落，感觉无法控制自己的情绪，为什么总是这么难受呢？是不是自己太过敏感了？
二、如何摆脱心情的困扰？
每天都感觉心情沉重，无法释怀，不知道该怎么摆脱这种困扰，是不是应该找个人倾诉一下？
三、为什么总觉得孤独？
即使身边有人，但总觉得孤独无助，为什么会有这种感觉？是不是需要改变一下生活方式才能摆脱这种困扰？
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