一张图解决80%的职场困扰-杨玉龙学习博客

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文章中的H是一个遇到职业困惑的人，也许你们遇到的具体问题不同，但思路是相通的，如果你也有职业困惑，希望这篇文章对你有所帮助。

25岁的H，一毕业就来了北京，在一家创业型的教育培训公司做了3年。当初想法很简单，前辈告诉她，在创业型公司会有很多锻炼机会，而自己也没有太大自信去大企业，想着先攒点经验，就这样，做招生、做培训助理、联络合作，还要做一部分的行政工作，很杂，所有事儿都要自己动手做，没人教你。如果这时候你在这家公司的门口观察一下会发现一个小姑娘一会抱着电话不停的说着什么，一会抱着各种材料找老板签字，一会对着一堆表格各种整理，一会在她的空白Word上还会出现《******方案》……忙得不亦乐乎。

可是现在的她，哭丧着脸找到咨询师：我对现在的工作感觉厌倦，感觉不到成长，按部就班重复忙着那些事儿，完全提不起劲。

咨询师给她看了一张图：

咨询师解释说：

在很多有职业困惑的人身上，基本都会看到这三种情绪的产生，比如：

你对工作内容失去了兴趣，觉得工作没有了新意，只是在重复，就会产生厌倦情绪；
当你觉得工作无法满足你所需要的价值，你需要成长空间、你需要更高的薪水，现在的工作都不能给你时，就会感觉失落；
当你的能力无法满足岗位或老板要求，你觉得干这份工作很吃力时，就会感觉焦虑，对自我产生怀疑。

H在创业公司做了3年，公司的业务基本都做过，没有了当初的新鲜感和冲劲，能力上也没有提升，也不存在任何感兴趣的岗位和职能可以挑战，因此职业倦怠就产生了。

咨询师让H做了测评，她的霍兰德代码是ASR，偏向艺术型，喜欢助人的感觉，喜欢动手做东西，性格测评偏内向，不喜欢社交及跟人打交道的工作，咨询师跟H的交流过程也一一印证这些结果。

咨询师根据测评结果和对她的了解给出了应对方式：

1、培养兴趣：寻找自己新的兴趣

H平时就喜欢自我探索，她对自己的兴趣比较清晰，H平时很喜欢写东西，尤其是手写，她说那样会让自己更集中，没事儿的时候喜欢画画，做手工。

通过“霍兰德”测评（关注微信公众号：生涯研习社，回复“霍兰德”获取测评），她也看到了平时自己没有注意到的，比如喜欢深度思考和一对一的深度交流，不喜欢人多的社交活动，这就是为什么她不喜欢不停打电话谈合作的原因。

咨询师建议她可以先从写作入手。

2、发展副业：将新兴趣发展为副业

H从没想过要将写作变成副业，她也从来不觉得写作能为她赚到钱。咨询师的建议是，先把自己的写作能力提升上去，以前只是写一些心得，现在可以有意识的培养自己写一写适合市场需要的文章。

后来H报了个写作班，每周写两篇文章，然后投稿给公众号和其他内容平台。H第一次拿来稿费400多块钱，她很激动，给咨询师发了红包报喜，她说“这是我工作以来最开心的事儿，我没想过，原来真的可以能通过做自己喜欢的事儿挣钱！”

当你将副业做的越来越来好，当你的副业可以养活自己，当你做好了准备，你还可以将它发展为主业，比如H，如果写作能力再提升，她还可以开自己的写作课，可以去做以写作为主要内容的工作，比如主编。

3、清楚自己在一份工作中最想要的是什么？

咨询师让H做了个“职业价值观”的小测试，看到H在一份工作中最看重的是成就感、环境、美感（关注微信公众号：生涯研习社，回复“价值观”获取测评）

咨询师问H：“现在这份工作中，有没有可能通过晋升或者换岗，来让你获得你最看重的这些东西。”

H很肯定：“没有”

咨询师：“好，那就不要纠结了，换吧”

4、换工作时，必须在了解和确定新的领域可以满足你的前提下，再做选择，避免“刚入职就想辞职”的情况出现。

根据咨询师的建议，H先是在网上搜索了几家自己比较有意向的公司，对比了公司的要求与自己的能力匹配程度。在“在行”约了同类企业的行家，了解这个岗位的具体情况和他们可能会存在的问题，以及公司能给她提供的价值等问题。同时，在“脉脉”上搜索到这几家公司的内部员工，找他们聊天，询问公司内部具体情况；也会去他们公众号下面勾搭小编，虽然不是每家都能获取反馈，但多少对公司真实情况有所了解了。

最后，在一个前同事的推荐下，H选了其中一家，并已成功入职。