拉丁一百APP 拉丁舞者必备
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在国内的牛仔教学中，牛仔有两种风格明显不同的教法，技巧有很大差别，跳出来的感觉完全不同。
有些人很注意牛仔舞中的中段左右摆荡，而不在意弹跳的高度，这样就会令舞者可以加更多的自我表现力在里面。
这是拉丁舞比现在早一个阶段更看重的技巧，给人的感觉偏于嬉玩而轻松。
这种跳法的重心基本在丹田位置，约在肚脐下一寸，跳舞时重心基本没有上下起伏，像在重心处吊着一根棍子，左右摇摆，加了一点腿部的弹跳。
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很多专业选手则更注意弹跳的高度和速度感，这就需要舞者表现出很强的身体控制能力在速度和幅度上，这样牛仔会看起来更欢快而迅速。
这是目前比较推崇的一种风格。
因为它需要舞者拥有更好的体力，脚踝的柔韧性，身体更协调控制能力更强，由于它加快了运动一刹那的速度，因此不能够呈现较大的摆荡角度，也不能加很多的自我表现力。
这种方式的重心，比第一种方法高不少在肚脐向上两寸处，大概到胃的位置。
这时会给人感觉像在重心处垂了根橡皮筋，下面拴着块石头，随着重心的上下颤动，而使得这块橡皮筋在不断地缩短拉长再缩短再拉长。
拉丁一百邀请国内知名教师莫叶为大家带来5节牛仔基础课程，讲解了牛仔的弹动、脚和地板的关系、膝盖的两种节奏类型和两种踢腿，另外还对脚掌换步进行了踢腿拓展，最后还有5种拓展变化的踢腿，重点强调了膝盖脚踝的配合、吸腿细节以及主动力腿的协调，课程细致，内容丰富，加上莫叶老师精准直观的示范，非常适合细节提高。
MY_J1 牛仔的弹动细节
MY_J2 牛仔的膝盖节奏
MY_J3 牛仔的两种踢腿
MY_J4 牛仔的脚掌换步
MY_J5 牛仔的踢腿拓展
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（图片来源网络侵删）
