这个人很懒，什么都没有留下～
摘要：增肌训练和减脂训练在目的上有所不同，但增肌训练也可能对减脂产生积极影响。本文将探讨增肌训练是否能够帮助减脂。一、增肌训练能减脂吗？1、增肌训练可以提高肌肉质量，增加基础代谢率，进...
