摘要：增肌训练和减脂训练在目的上有所不同，但增肌训练也可能对减脂产生积极影响。本文将探讨增肌训练是否能够帮助减脂。
一、增肌训练能减脂吗？
1、增肌训练可以提高肌肉质量，增加基础代谢率，进而帮助身体燃烧更多的热量。这种方式有助于减脂，但并非直接导致减脂。
二、增肌训练能减脂吗？
1、增肌训练增加肌肉量，促进脂肪燃烧，但并不能直接减脂。要减脂，还需要合理饮食和有氧运动的配合。
三、增肌训练能减脂吗？
1、增肌训练可以增加肌肉质量，提高代谢率，但并不能直接减脂。减脂需要综合考虑饮食、运动等多个因素的影响。
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