烤肉、板筋、金针菇……面对这些食物，让许多人头疼的问题就是吃完「塞牙」。
你可能认为，靠剔牙就能解决这种不适感。实际上，塞牙可能是口腔疾病的信号。
《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，解读塞牙和牙周炎之间的联系，并提醒你少用牙签剔牙。
受访专家
南京市中西医结合医院口腔科主任医师 周俊波
浙江大学医学院附属第二医院口腔内科主治医师 柯婷
塞牙，大概率是牙周炎导致的
塞牙在医学上称为食物嵌塞，健康的牙齿很少会塞牙，一旦出现经常塞牙的情况，很可能意味着牙齿出现问题。
导致塞牙的原因很多，它的罪魁祸首大概率是牙周炎。
牙齿根部被牙槽骨固定，牙槽骨外又包裹了一层牙龈，使牙齿一个挨一个紧密地排列在一起。
如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素慢慢地刺激牙龈发炎，进而刺激到牙槽骨，最终使暴露在外的牙根越来越多，用于固定的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动，最终给食物残渣可乘之机。
牙周炎患者通常会有牙龈红肿、牙龈出血等早期表现。
不及时处理会出现牙周袋、牙槽骨吸收等临床表现，往往伴随不同程度的牙龈退缩及牙齿松动移位，严重者牙齿还会自行脱落。
原本紧密相连的牙齿及牙龈出现间隙，就会导致塞牙。
长期塞牙，会引起牙龈炎症加重以及牙槽骨的加速吸收，导致恶性循环。
3种长相的牙也容易“塞”食物
比起隐匿的牙周炎，还有几种牙齿异常也会导致塞牙：
!
成年龋齿
牙齿间食物嵌塞容易造成牙邻面的龋坏，龋洞产生后会使食物滞留在龋洞内加重食物嵌塞，形成恶性循环。
此时要及时补牙，并选择正规的牙科医院。新补的牙要与旁牙接触紧密，否则也容易塞牙。
此外，拔牙后若不及时补牙，旁牙会逐渐往这个方向生长，排列变得稀疏混乱，形成牙缝。
!
智齿倾斜
倾斜的智齿不易清洁，且它与邻牙形成的间隙给食物提供最佳的嵌入空间。
及时拔除无用、甚至有害的阻生牙，可以防止相邻牙齿的龋坏，并且消除因倾斜产生异常间隙引起的塞牙问题。
!
牙齿过度磨损
正常牙齿的咬合面上有许多“沟”和“峰”，便于咬断食物，同时还能防止食物滞留在牙缝附近。
随着年龄增长，沟槽被磨平，尤其是夜间磨牙的人，牙齿咬合面越来越平，嚼过的东西滞留在牙缝附近不容易排出，导致塞牙。
此外，由各种原因引起的牙齿错位及扭转、牙齿倾斜、牙齿缺失等形成的牙齿异常排列也会导致塞牙，这种情况首选正畸治疗。
为什么不建议用牙签剔牙？
塞牙后，除了用舌头舔、用手抠，很多人最常使用牙签。牙医提醒，塞牙时不要用牙签剔，否则不但牙越剔越疏，还容易戳伤牙龈。
单纯通过刷牙来清除塞在牙缝中的食物也不可取，仍然会有残留，尤其是牙齿排列不齐的人，更难以彻底清除。
正确的剔牙方式是使用牙线，牙线通常分为两种——轴式牙线和牙线棒，前者可以形成“C”字形，包住整个牙侧面，更好地刮走食物残渣、牙菌斑，清洁面积、力度比牙线棒更大；牙线棒更适合新手。
轴式牙线↓
轴式牙线使用方法：用约30厘米长的牙线，将线的两端缠在左右手的中指上，用两手的食指和拇指绷紧牙线，拉锯式地慢慢滑过牙齿，进入牙缝，上下内外拉动牙线，切勿用力过大，每个牙面刮4~6次，再用清水漱口。
牙线棒↓
如果塞牙很严重，要及时到医院就诊，明确原因，根据情况进行适当处理，如调磨、充填龋洞、拔除智齿、镶复或牙周治疗等，才能有效解决老塞牙的毛病。
来源：沂水发布
声明：本条信息仅供学习交流，不代表本平台观点，不构成商业目的。版权归原作者所有，侵权请联系删除。
